천식 증상 치료법은?

천식을 효과적으로 치료하기 위해서는 천식의 증상을 인식하는 것이 중요하다. 일반적인 증상으로는 호흡 곤란, 헉헉거림, 가슴 조임, 기침 등이 있다. 천식 증상 때문에 피로감과 수면 장애를 겪는 경우도 있다. 만약 여러분이 이러한 증상들 중 하나를 경험한다면, 즉시 의사에게 연락하는 것이 중요합니다.

 

 

천식에 대한 적절한 진단 및 치료 받기

일단 천식의 증상을 확인한 후에는 의료 전문가에게 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다. 의사가 당신의 증상을 평가할 것이고 당신의 상태의 심각성을 판단하기 위해 폐 기능 검사나 엑스레이와 같은 다양한 검사를 제안할 것이다. 그 결과에 근거하여, 당신의 의사는 기관지 확장제나 소염제와 같은 약물을 포함할 수 있는 적절한 치료 계획을 제안할 것이다.

 

 

생활방식을 바꿔야 한다!

약물 치료 외에도, 특정한 생활 방식을 바꾸는 것은 천식 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 이것은 먼지, 꽃가루, 연기, 강한 냄새와 같은 유발 요인을 피하는 것, 규칙적으로 운동하는 것, 건강한 음식을 먹는 것, 그리고 건강한 체중을 유지하는 것을 포함한다. 여러분은 또한 인플루엔자와 폐렴과 같은 흔한 호흡기 질환에 대한 예방 접종을 받는 것을 고려해야 합니다.

 

스트레스 수준 관리

스트레스는 천식 발작의 주요 원인이 될 수 있다. 따라서 천식 발작의 발생을 줄이기 위해서는 스트레스 수준을 관리하는 것이 중요하다. 이것은 여러분이 긴장을 풀고 스트레스 수준을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 요가나 명상과 같은 활동을 포함할 수 있습니다.

 

다른 사람들의 도움이 필요하다.

천식과 함께 사는 것은 환자와 그들의 가족 모두에게 어려울 수 있다. 그러므로, 여러분이 겪고 있는 것을 이해하는 다른 사람들의 도움을 구하는 것이 중요합니다. 천식을 앓고 있는 다른 사람들이나 그 상태를 전문적으로 치료하는 의료 전문가들로부터 지원을 받을 수 있는 많은 온라인 커뮤니티들이 있다.